₫2024 11 27 onbet bio
2024 11 27 onbet bio-Đối với tư thế yoga sau sinh nhẹ nhàng này, hãy nằm ngửa, hai chân rộng bằng hông, hai tay duỗi thẳng hai bên và lòng bàn tay hướng xuống. Cong nhẹ xương cụt của bạn xuống dưới, tạo cảm giác cột sống của bạn áp sát vào sàn, giúp giảm áp lực ở vùng thắt lưng.
2024 11 27 onbet bio-Đối với tư thế yoga sau sinh nhẹ nhàng này, hãy nằm ngửa, hai chân rộng bằng hông, hai tay duỗi thẳng hai bên và lòng bàn tay hướng xuống. Cong nhẹ xương cụt của bạn xuống dưới, tạo cảm giác cột sống của bạn áp sát vào sàn, giúp giảm áp lực ở vùng thắt lưng.